Ketumbar
Coriandrum sativum
Membantu mendukung pencernaan, mengurangi kembung, dan menjaga metabolisme tubuh.
Kandungan Herbal & Manfaat
Mengandung linalool, flavonoid, kumarin, minyak atsiri, dan antioksidan yang membantu tubuh sebagai pendamping pola hidup sehat. Penggunaan tanaman ini bersifat edukatif dan tidak menggantikan obat dokter.
Cara Pengolahan
Gunakan ½–1 sendok teh biji ketumbar yang bersih.
Cuci cepat, sangrai ringan, lalu tumbuk kasar.
Seduh atau rebus dengan 1 gelas air 5–10 menit, kemudian saring.
Minum hangat secukupnya; hati-hati bila alergi rempah atau memakai obat diabetes/tekanan darah.
Perhatian: takaran bersifat umum. Konsultasikan ke petugas Puskesmas Bakau bila Anda hamil, menyusui, memiliki penyakit kronis, atau sedang mengonsumsi obat dokter.
Tanaman Lainnya
Adas
Foeniculum vulgare
Membantu meredakan perut kembung, mual, batuk ringan, dan melancarkan pencernaan.
Bawang Merah
Allium cepa
Mendukung daya tahan tubuh, membantu meredakan batuk pilek ringan, dan menjaga kesehatan pencernaan.
Bawang Putih
Allium sativum
Membantu menjaga daya tahan tubuh, tekanan darah, kolesterol, serta kesehatan pencernaan.