Kemangi
Ocimum basilicum
Membantu menyegarkan napas, meredakan kembung, dan mendukung pencernaan.
Kandungan Herbal & Manfaat
Mengandung eugenol, linalool, flavonoid, tanin, dan minyak atsiri yang membantu tubuh sebagai pendamping pola hidup sehat. Penggunaan tanaman ini bersifat edukatif dan tidak menggantikan obat dokter.
Cara Pengolahan
Gunakan daun kemangi segar, petik dari tangkai keras, lalu cuci bersih.
Rendam singkat dalam air bersih bila akan dimakan sebagai lalapan.
Gunakan sebagai lalap, campuran masakan, atau seduh beberapa daun dengan air panas 5–10 menit.
Konsumsi secukupnya; hindari berlebihan pada ibu hamil, pengguna pengencer darah, atau alergi basil/kemangi.
Perhatian: takaran bersifat umum. Konsultasikan ke petugas Puskesmas Bakau bila Anda hamil, menyusui, memiliki penyakit kronis, atau sedang mengonsumsi obat dokter.
Tanaman Lainnya
Adas
Foeniculum vulgare
Membantu meredakan perut kembung, mual, batuk ringan, dan melancarkan pencernaan.
Bawang Merah
Allium cepa
Mendukung daya tahan tubuh, membantu meredakan batuk pilek ringan, dan menjaga kesehatan pencernaan.
Bawang Putih
Allium sativum
Membantu menjaga daya tahan tubuh, tekanan darah, kolesterol, serta kesehatan pencernaan.